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自転車ツーリングがビジネスパーソンに人気 [自転車]

自転車がビジネスパースンに人気だとか。[livedoorNewsへのリンク] 

最近は毎日の通勤で疲れきってしまい、なかなかロングライドができないのですが、私もサイクリングにはまっている派。やはり、

自転車での消費カロリーにはかなり個人差があり、乗っている自転車でも変わってきますが、自転車ツーリングでは2~3時間、時には4時間以上乗ることもあるため、1000~2000kcalくらいのカロリー消費できます。

そう、 無理なく有酸素運動ができて、しかもカロリーが消化できることです。なのですが、最近は仕事で疲れてきってしまいなかなか乗れません。。。


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